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Offrez-vous un automassage tonus et antifatigue

Offrez-vous un automassage tonus et antifatigue

Nous utilisons chaque jour plusieurs cosmétiques pour prendre soin de notre peau mais sans vraiment prendre le temps de les appliquer avec une gestuelle précise et adaptée au produit et aux besoins de notre peau. 

Aujourd’hui, nous voulions partager avec vous quelques techniques d’automassage pour faciliter la pénétration de vos soins, redonner tonus et souplesse à votre peau et tout simplement parce qu’il est important de vous accorder un moment de détente et de relaxation privilégié.

  

Quels sont les avantages de l’automassage ?

En pratiquant ces gestes simples et efficaces, vous vous offrez un moment de bien-être unique et immédiat. C’est rapide : il ne vous faut pas plus de 5 à 10 minutes, c’est simple : les gestes ne sont pas d’une très grande technicité, ils sont faciles à réaliser et à mémoriser, vous pouvez les pratiquer où vous voulez et quand vous voulez. En plus d’aider vos produits à pénétrer plus profondément et facilement dans la peau, l’automassage va également rééquilibrer la sécrétion des glandes cutanées pour faciliter la miro-circulation sanguine et lymphatique et rendre votre peau tonique et souple. Apprenez à vous approprier votre corps en commençant par votre visage, à développer vos sens, en particulier le toucher et l’odorat grâce à l’application de votre crème.

 

La préparation

Pour commencer, installez vous confortablement. Choisissez d’utiliser une crème visage que vous appréciez par son odeur et sa texture qui participeront aussi à ce moment de détente. Par exemple notre nouvelle Crème Confort à la texture fluide et agréable : elle pénètre rapidement sans laisser de film gras sur la peau et se travaille très bien lors d’un automassage. Légèrement parfumée, elle hydrate votre peau en profondeur et la protège des facteurs de stress environnementaux en renforçant sa fonction barrière pour la rendre moins sensible et réactive aux agressions extérieures. Chauffez vos mains avant de les enduire de crème puis appliquez la crème par mouvements circulaires en allant de l’intérieur vers l’extérieur du visage, du bas vers le haut : du milieu du menton vers le milieu du front, sans la faire pénétrer.

 Préparation automassage

La technique et les bons gestes étapes par étapes :

 

1/ Lisser le cou

Massez votre cou de bas en haut avec la pulpe des doigts, pincez délicatement toute la surface du cou puis tapotez-le avec la pulpe des doigts. Lissez avec le dos des mains le dessous du menton en descendant vers le cou en un mouvement de rouleau avec la main gauche et la main droite.

2/ Tonifier les joues

Pratiquez de légers tapotements simultanés des tempes vers l’arête du nez puis des oreilles vers les ailes du nez et des maxillaires vers les lèvres puis effectuez des mouvements de lissage aux mêmes niveaux mais de l’intérieur vers l’extérieur.

3/ Lisser le contour de l’œil

Massez les ailes du nez vers les tempes en remontant au-dessus des sourcils et lisser le tour des yeux de l’angle interne vers l’angle externe.

4/ Tirer la peau du front

Posez les pouces sur la naissance des cheveux à la hauteur des tempes et sur les trois doigts suivants regroupés entre les sourcils, tirez la peau du front avec les doigts en les ramenant à la hauteur des pouces.

Les gestes d'automassage 

5/ Eliminer les tensions par pression

Terminer par des pressions à l’aide des deux majeurs sur chacun des points indiqués durant 3 secondes.

Eliminer les tensions par automassage 

Répétez chaque geste plusieurs fois, remettez de la crème en cours de route si besoin.

 

 

Vous avez désormais toutes les clés en main pour réaliser le parfait automassage !

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